Звездные диеты

Секретами своих фирменных диет поделились Лариса Долина, Владимир Соловьев, Алла Пугачева и Николай Басков

Диета Л арисы Долиной
1-й день – 400 г печеного картофеля без соли.
2-й день – 400 г обезжиренного творога.
3-й день – 400 г фруктов (не бананы, не виноград).
4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли.
5-й день – 400 г фруктов.
6-й день – 1,5 л минеральной воды без газа.
7-й день – 400 г фруктов.
Каждый день, кроме шестого, выпивать 500 г 1%-ного кефира.

Диета Владимира Соловьева
Завтрак: 200 г нежирного творога и 30 г клубничного или смородинового варенья на фруктозе.
Обед: Салат из зеленых овощей, кусок рыбы или мяса с гарниром из кабачков или цветной капусты.
Ужин: Курица, мясо или рыба с гарниром из капусты или салат.
В промежутках – три-четыре яблока или апельсина, виноград, зеленый чай.

Диета Аллы Пугачевой
Фирменный метод Аллы Борисовны – кефирный коктейль: 1,5 л кефира пониженной жирности, огурцы и любая зелень. Зелень мелко порезать, огурцы протереть на крупной терке, залить все это кефиром и перемешать. Напиток готов к употреблению. Он очень сытный и мгновенно утоляет чувство голода. Но питаться таким образом можно три-четыре дня, не больше. Эффект гарантирован.

Диета Николая Баскова
Первые 3 дня нужно есть рис без соли и масла. Рис необходимо замочить на ночь, потом отварить в три приема по пять минут и промыть холодной водой.
Следующие 3 дня – есть только отварную картошку.
Последние 3 дня – сидеть на тушеных овощах и печеных яблоках. Во время диеты на ночь нужно пить очищающий чай, который выводит из организма токсины и соли. В результате за 9 дней можно сбросить 9 килограммов.