Ученые выяснили, для кого опасен недосып

Неполноценный сон снижает остроту реакции и внимание не у всех людей 

На экстравертов дефицит сна действует губительно, считают американские ученые.

В институте Уолтера Рида в штате Мэриленд (США) обнаружили интересную закономерность, обследовав 48 добровольцев.

Возраст участников эксперимента составлял от 18 до 39 лет. Испытуемых разделили на две группы. В одну входили экстраверты, в другую – интроверты, пишет Medikforum.ru

Обе группы приняли участие в экспериментах, которые должны были установить последствия недосыпа для представителей каждой группы. Сначала испытуемые длительное время не спали, а потом выполняли различные упражнения по заданию ученых. Специалисты смотрели на остроту реакции и внимание участников исследования.

В результате, показатели экстравертов оказались гораздо хуже, что у интровертов. Исследователи объясняют это тем, что социальные контакты отнимают у людей массу энергии и сил. Если при этом им не удается высыпаться, то мозг не справляется с возросшей на него нагрузкой. В итоге человек не может сконцентрироваться на решении проблемы, страдает его внимание, реакция и мыслительные процессы.