Нетрадиционная борьба за осанку

Правильная осанка – во многом залог здоровья. Именно благодаря позвонкам и межпозвоночным дискам, соединенным связками и мышцами, мы приводим в движение свое бренное тело. Увы, даже самая красивая спина способна согнуться под тяжестью многочасового сидения за компьютером или письменным столом. Если вы спохватились вовремя, помочь «расправить крылья» может необычная терапия

Подводный массаж

Если традиционный массаж способен на многое, то массаж подводный может творить настоящие чудеса. Эта процедура заключается в том, что пациента погружают в большую ванну и массируют водой из шланга под давлением в несколько атмосфер. Лежите вы себе в теплой водичке, наслаждаясь бездельем, а в это время умная вода, бьющая из шланга, массирует вам сразу полспины – таким образом достигается глубокое воздействие на мышцы в условиях невесомости. Уже через 15–20 минут после начала сеанса вы почувствуете, что будто бы родились заново, а пройдя курс из 10–15 процедур, забудете о неприятных ощущениях в спине и плохой осанке. Также гидромассаж усиливает кровоснабжение кожи и организма в целом, повышает обмен веществ, активизирует трофические функции, способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний и ускоряет восстановительные процессы.

Подводное вытяжение

Метод подводного вытяжения применяется для лечения заболеваний позвоночника, проявляющихся болью в шее или спине. Наибольший эффект при использовании вытяжения отмечается при лечении остеохондроза шейного и поясничного отделов позвоночника. Под влиянием растяжения адекватными грузами у многих больных сразу же прекращается корешковая боль.

При щадящей методике нагрузкой, растягивающей позвоночник, является ваш собственный вес. Если проводится горизонтальное вытяжение, вы «провисаете» в специальной ванне в позе гамака – для этого вас фиксируют специальными манжетами. Вертикальное вытяжение проводится в бассейне, и манжеты фиксируют вас в области груди и таза.

При интенсивной методике к массе вашего тела добавляется строго дозированная нагрузка – от 2,5 до 25 кг. За время сеанса, а длится он от 10 до 40 минут, нагрузку при необходимости увеличивают.

Лечение ультразвуком

Оно заключается в следующем: на болезненный участок спины воздействуют звуковые волны очень высокой частоты. Проходя через ткани, ультразвуковые волны увеличивают число колебательных движений молекул. Ткани глубоко прогреваются, расширяются сосуды, к поврежденному участку тканей доставляется больше кислорода и питательных веществ, и в результате возникает противовоспалительный и обезболивающий эффект.
Кроме того, ультразвуковые волны способствуют проникновению лекарственных веществ, нанесенных в виде мази или геля на поверхность кожи, на глубину до 4 см внутрь тканей. Комбинация лечебного воздействия ультразвука и лекарственных препаратов носит название фонофореза. Наиболее часто для его проведения используется гидрокортизон – гормон, оказывающий выраженное противовоспалительное действие.

Клинические симптомы нарушений осанки